Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)

Lenguado Cocido

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)
por porción
Energía
61 kj
15 kcal
Proteína
2,42g
Grasa
0,47g
Grasa Saturada
0,095g
Grasa Poliinsaturada
0,134g
Grasa Monoinsaturada
0,178g
Colesterol
6mg
Carbohidratos
0,05g
Fibra
0g
Azúcar
0,01g
Sodio
46mg
Potasio
47mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(15 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (1%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (69%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
15
Grasa
0,47g
Carbh
0,05g
Prot
2,42g
Hay 15 calorías en Lenguado Cocido (1 pulgada cúbica, con hueso).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 1% carbh, 69% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado) 15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado) 20
1 pulgada cúbica, sin hueso 23
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado) 25
1 onza, deshuesada, cocida 31
1 onza, sin hueso 38
1 porción (85 g) 113
100 g 133
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm) 173
1 taza, trozos 181

Tipos relacionados de Magro:

Caballo de Mar del Atlántico y el Pacífico
Halibut Atlántico y el Pacífico
  Ver Más Magro Información Nutricional

Tipos relacionados de Platija:

Lenguado Frito Apanado
Lenguado al Horno o a la Parrilla
  Ver Más Platija Información Nutricional
Otros alimentos relacionados
Pescado

Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Bulgur (Cocido)
Repollo Cocido
Tocino (Curado, Frito, Cocido)
Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Acuenta Reineta Filetes sin Piel
FRIOSUR Lomito de Reineta Apanado
San Jose Filetes de Jurel
Lider Kanikama Bastones
San Jose Medallon de Jurel al Natural
FRIOSUR Nuggets de Reineta


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.