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1 mazorca, mediana (17,5 cm - 19 cm de largo)

Maíz Dulce

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mazorca, mediana (17,5 cm - 19 cm de largo)
por porción
Energía
324 kj
77 kcal
Proteína
2,9g
Grasa
1,06g
Grasa Saturada
0,164g
Grasa Poliinsaturada
0,503g
Grasa Monoinsaturada
0,312g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
17,12g
Fibra
2,4g
Azúcar
2,9g
Sodio
14mg
Potasio
243mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
1,06g
Carbh
17,12g
Prot
2,9g
Hay 77 calorías en Maíz Dulce (1 mazorca, mediana).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 76% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mazorca, pequeña (14 cm - 17 cm de largo) 63
1 mazorca, mediana (17,5 cm - 19 cm de largo) 77
100 g 86
1 mazorca, grande (19,5 cm - 23 cm de largo) 123
1 taza 132

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Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados)
Maíz Blanco Dulce (Granos de Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva)
Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva)
Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva)
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