Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Mejillones

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
540 kj
129 kcal
Proteína
17,85g
Grasa
3,36g
Grasa Saturada
0,638g
Grasa Poliinsaturada
0,909g
Grasa Monoinsaturada
0,76g
Colesterol
42mg
Carbohidratos
5,54g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
429mg
Potasio
480mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(129 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (58%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
129
Grasa
3,36g
Carbh
5,54g
Prot
17,85g
Hay 129 calorías en Mejillones (1 taza).
Desglose de Calorías: 24% grasa, 18% carbh, 58% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeño 9
1 mediano 14
1 grande 17
100 g 86
1 taza 129

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