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Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana
por 1 taza, verduras mixtas - Calorías: 8kcal | Grasa: 0,11g | Carbh: 1,51g | Prot: 0,56g
Otros tamaños:
1 taza - 6kcal
, 1 porción - 8kcal
, 1 hoja, escarola - 2kcal
, más...
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Lechuga de Hoja Verde
por 1 taza, rallado - Calorías: 5kcal | Grasa: 0,05g | Carbh: 1,00g | Prot: 0,49g
Otros tamaños:
1 hoja - 1kcal
, 1 hoja exterior - 4kcal
, 100 g - 15kcal
, más...
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Lechuga Escarola (Punto Azul)
por 100g - Calorías: 14kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 2,97g | Prot: 0,90g
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Lechuga Escarola (Los Maitenes)
por 2 tazas (50g) - Calorías: 7kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 1,48g | Prot: 0,45g
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Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
por 1 taza - Calorías: 93kcal | Grasa: 7,26g | Carbh: 6,41g | Prot: 2,35g
Otros tamaños:
1 cabeza - 221kcal
, 1 porción - 47kcal
, 100 g - 69kcal
, más...
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Escarola
por 100 g - Calorías: 19kcal | Grasa: 0,27g | Carbh: 3,78g | Prot: 1,40g
Otros tamaños:
1 taza - 6kcal
, 1 porción - 8kcal
, más...
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Lechuga Arúgula
por 1 taza - Calorías: 5kcal | Grasa: 0,13g | Carbh: 0,73g | Prot: 0,52g
Otros tamaños:
1 hoja - 0kcal
, 100 g - 25kcal
, más...
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Lechuga
por 1 taza, con ralladura o picadura - Calorías: 8kcal | Grasa: 0,08g | Carbh: 1,63g | Prot: 0,50g
Otros tamaños:
1 hoja pequeña - 1kcal
, 1 porción - 8kcal
, 1 hoja grande - 2kcal
, más...
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Ensalada César con Romana
por 1 taza - Calorías: 184kcal | Grasa: 15,30g | Carbh: 7,04g | Prot: 5,43g
Otros tamaños:
1 porción - 184kcal
, 100 g - 170kcal
, más...
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Cos o Lechuga Romana
por 1 taza, rallado - Calorías: 8kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 1,54g | Prot: 0,58g
Otros tamaños:
1 hoja - 1kcal
, 1 hoja exterior - 5kcal
, 1 porción - 14kcal
, más...
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