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Rendimientos:
14 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
45 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ferrrrk

Magdalenas de Avena y Zanahoria

Estas magdalenas ridículamente suaves y tiernas están hechas sin mantequilla ni aceite.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Muele la avena hasta obtener una textura similar a la harina.
  2. Pelar y picar la zanahoria pelada en trozos pequeños.
  3. Mezclar todo en un bol. Transferir la masa en moldes.
  4. Llevar al horno precalentado y hornear por 20 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 129 calorías en una porción de Magdalenas de Avena y Zanahoria.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 59% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
540 kj
129 kcal
Proteína
5,69g
Grasa
3,42g
Grasa Saturada
0,723g
Grasa Poliinsaturada
1,525g
Grasa Monoinsaturada
0,837g
Grasa Trans
0,015g
Colesterol
17mg
Carbohidratos
19,26g
Fibra
2,3g
Azúcar
3,17g
Sodio
34mg
Potasio
169mg
6%
de IDR*
(129 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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