Omelette espinaca y queso
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 4 mins
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: PekaFredes  Omelette espinaca y queso
Omelette espinaca y queso
Ingredientes
Instrucciones
- Bate el huevo
- En un sartén funde el queso
- Luego agrega los huevos batidos
- Cuando esté a medio cocer el omelette agrega la espinaca y voltea solo para sellar por el otro lado
- Una vez listo rellena con la palta
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Resumen Nutricional:
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Hay 324 calorías en una porción de Omelette espinaca y queso.
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Desglose de Calorías: 66% grasa, 10% carbh, 24% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1356 kj
324 kcal
Proteína
19,46g
Grasa
24,36g
Grasa Saturada
8,271g
Grasa Poliinsaturada
2,645g
Grasa Monoinsaturada
11,181g
Grasa Trans
0,1g
Colesterol
438mg
Carbohidratos
8,27g
Fibra
4,6g
Azúcar
1,54g
Sodio
322mg
Potasio
565mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (66%)
Proteína (24%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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