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Muffin de Avena y Yogurt
por el miembro: sofialopez95
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
por porción - Calorías: 149kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g
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Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
por porción - Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g
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Waffle de Avena Vegano
por el miembro: BerniValenzuela
Muy fáciles y ricos.
por porción - Calorías: 165kcal | Grasa: 3,20g | Carbh: 28,90g | Prot: 5,20g
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Hamburguesa Casera en Pan de Molde Blanco
Una forma sencilla de preparar unas ricas hamburguesas caseras.
por porción - Calorías: 263kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 23,36g | Prot: 27,06g
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Waffles con Proteínas
Waffles saludables con alto contenido de proteínas.
por porción - Calorías: 118kcal | Grasa: 2,35g | Carbh: 13,22g | Prot: 11,82g
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Pan de Harina de Coco
Pan de coco, linaza y almendras.
por porción - Calorías: 142kcal | Grasa: 11,90g | Carbh: 4,54g | Prot: 5,24g
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Batido de Plátano, Fresas y Nueces
por el miembro: AryannaRios
Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 8,11g | Carbh: 38,12g | Prot: 9,18g
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Smoothie de Manzana
por el miembro: valentinavera
Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.
por porción - Calorías: 313kcal | Grasa: 3,03g | Carbh: 58,33g | Prot: 16,33g
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Pan de Harina de Almendras
Pan de harina de almendras ideal para dieta cetogénica.
por porción - Calorías: 270kcal | Grasa: 24,19g | Carbh: 5,71g | Prot: 9,99g
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Pan de Linaza
por el miembro: RodrigoML2016
Pan horneado de linaza, sin gluten y regula insulina.
por porción - Calorías: 205kcal | Grasa: 16,99g | Carbh: 1,12g | Prot: 7,41g
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Pan de Harina de Linaza
por el miembro: maca daza
Lo podéis comer sin miedo.
por porción - Calorías: 207kcal | Grasa: 16,97g | Carbh: 1,07g | Prot: 11,84g
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Pan de Queso
Pan de queso para dietas bajas en carbohidratos.
por porción - Calorías: 117kcal | Grasa: 7,72g | Carbh: 5,87g | Prot: 6,27g
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Queque de Chia y Chocolate
por el miembro: mignaciavm9
Una tarta vegana sin azúcares refinados añadidos.
por porción - Calorías: 167kcal | Grasa: 8,03g | Carbh: 17,56g | Prot: 6,37g
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Galletas de Proteína
por el miembro: valentinarayen
Un delicioso manjar con proteína de suero añadida.
por porción - Calorías: 190kcal | Grasa: 7,52g | Carbh: 20,08g | Prot: 11,61g
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Quequitos Choco-Frambuesa
por el miembro: yasnacatalina
Un bocadillo bajo en grasa que es satisfactoriamente delicioso.
por porción - Calorías: 53kcal | Grasa: 1,46g | Carbh: 8,45g | Prot: 2,05g
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Pan Multigrano
Un pan bajo en azúcar y sin colesterol para el desayuno.
por porción - Calorías: 88kcal | Grasa: 3,22g | Carbh: 12,37g | Prot: 3,22g
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Pan de Zanahoria
por el miembro: isimadridp
Un pan satisfactorio con una textura suave y húmeda.
por porción - Calorías: 169kcal | Grasa: 12,25g | Carbh: 11,48g | Prot: 4,05g
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Barrita de Cereal
Un delicioso desayuno para llevar.
por porción - Calorías: 145kcal | Grasa: 4,48g | Carbh: 24,16g | Prot: 3,66g
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Galletas de Coco
por el miembro: Belenlaubscher
Un snack bajo en calorías sin azúcar refinada añadida.
por porción - Calorías: 45kcal | Grasa: 3,77g | Carbh: 1,30g | Prot: 1,04g
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Granola
Granola casera
por porción - Calorías: 173kcal | Grasa: 10,73g | Carbh: 17,06g | Prot: 5,78g
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