mariaserrano1
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Historial de Peso

Peso Inicial
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg

Peso Actual
82,2 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 12,2 kg

Peso Histórico de mariaserrano1


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Libro de Cocina de mariaserrano1

Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
Calorías: 44kcal | Grasa: 0,26g | Carbh: 10,07g | Prot: 1,67g
Sopa Quema Grasa
La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.
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Ejercicios recientes de mariaserrano1


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