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15 abril 2021
Hoy cumplo 6 meses desde que inicié este cambio para mejorar mi salud y mi cuerpo, ya son 16,500KG y realmente me siento Feliz... SI SE PUEDE!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,5 kg
16,5 kg
5,5 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
13 abril 2021
Batido Proteico, Pancito, mermelada y queso, para recuperarme despues de trotar 6k antes de empezar a trabajar!
11 abril 2021
Yo feliz con los resultados... Siempre se puede!
08 abril 2021
Siempre hay tiempo, lo que sobran son las excusas!
06 abril 2021
Cena Post Entreno ( Tofu, Hamburguesa de Porotos Negros, Pepino y Brocoli), Aumento de Proteinas para combatir Flacidez y seguir con la Hipertrofia Muscular!
Peso Histórico de Yosenira
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