Himbeerquark mit Haferflocken
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Ingredientes
Instrucciones
- Alles in einen Mixer geben.
- Auf Stufe 1 alles mixen.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 217 calorías en una porción de Himbeerquark mit Haferflocken.
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Desglose de Calorías: 39% grasa, 31% carbh, 30% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
908 kj
217 kcal
Proteína
15,88g
Grasa
9,24g
Grasa Saturada
3,81g
Grasa Poliinsaturada
1,934g
Grasa Monoinsaturada
0,637g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
16,6g
Fibra
0,2g
Azúcar
15,28g
Sodio
17mg
Potasio
11mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (39%)
Proteína (30%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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