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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: krstnlyn

Seafood Salad

Shrimp and crab salad suitable for mixing with pasta, on roll or crackers. Can also be used as a dip.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Make sure all ingredients are thawed but still cool.
  2. Drain any liquid from shrimp or crab meat (you can use real crab meat if you prefer).
  3. Mince or chop shrimp and crab to personal preference (try a combination of minced, finely chopped and loosely chopped).
  4. Mix all ingredients.
  5. To serve put on crackers, put the mixture on a bun/roll for a sub. Serve on top of a tossed salad or you can cook pasta and mix it in.
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Resumen Nutricional:

Hay 161 calorías en una porción de Seafood Salad.
Desglose de Calorías: 64% grasa, 16% carbh, 20% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
672 kj
160 kcal
Proteína
8,05g
Grasa
11,23g
Grasa Saturada
1,502g
Grasa Poliinsaturada
6,004g
Grasa Monoinsaturada
2,502g
Grasa Trans
0g
Colesterol
44mg
Carbohidratos
6,17g
Fibra
0,1g
Azúcar
1,78g
Sodio
414mg
Potasio
10mg
8%
de IDR*
(160 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (64%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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