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Low Carb Brot
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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Rosasalie
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Ingredientes
6 medianos eier
1 cucharadita salz
250 g haferkleie
60 g leinsamen
15 g backpulver
50 g weizenkleie
500 g magerquark
Instrucciones
Alles in der Küchenmaschine gut vermengen und in eine gefettete Kastenform geben, dann bei 200 Grad 1 Stunde backen, abkühlen lassen und genießen.
Kann man sehr gut mit anderen Zutaten ergänzen. z.B. Nüssen, Zwiebeln oder Schinkenwürfel.
Im Kühlschrank bis zu 5 Tagen haltbar.
293 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Super lecker
24 may. 16 por el miembro:
dmwelty1
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Resumen Nutricional:
Hay 102 calorías en una porción de Low Carb Brot.
Desglose de Calorías:
33% grasa
, 33% carbh, 33% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
427 kj
102 kcal
Proteína
7,83g
Grasa
3,48g
Grasa Saturada
0,553g
Grasa Poliinsaturada
0,182g
Grasa Monoinsaturada
0,518g
Colesterol
56mg
Carbohidratos
7,8g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,42g
Sodio
151mg
Potasio
18mg
5%
de IDR*
(102 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (33%)
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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