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Rendimientos:
16 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Postres
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: fernandezbarria.j

Barra Cereal Avena Integral

Snack masticable, sabroso y saludable.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Triturar el plátano.
  3. Agrega los demás ingredientes y mezcla.
  4. Pon la mezcla en un molde para budín forrado con papel pergamino.
  5. Hornear durante 15 minutos en el horno a 180°C.
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Resumen Nutricional:

Hay 71 calorías en una porción de Barra Cereal Avena Integral.
Desglose de Calorías: 32% grasa, 58% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
298 kj
71 kcal
Proteína
1,9g
Grasa
2,6g
Grasa Saturada
0,726g
Grasa Poliinsaturada
0,289g
Grasa Monoinsaturada
0,74g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
10,75g
Fibra
0,9g
Azúcar
4,26g
Sodio
10mg
Potasio
53mg
4%
de IDR*
(71 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (58%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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