Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Albacora

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
Energía
677 kj
162 kcal
Proteína
28,74g
Grasa
4,36g
Grasa Saturada
0,872g
Grasa Poliinsaturada
1,499g
Grasa Monoinsaturada
1,44g
Colesterol
40mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
185mg
Potasio
388mg
Última actualización: 13 may. 20 02:22
8%
de IDR*
(162 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (25%)
 
Proteína (75%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
162
Grasa
4,36g
Carbh
0g
Prot
28,74g
Hay 162 calorías en Albacora (1 porción).
Desglose de Calorías: 25% grasa, 0% carbh, 75% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 135
1 porción (120 g) 162
1 taza, cocido 243

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