Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (244 g)

Guiso de Lentejas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (244 g)
por porción
Energía
1294 kj
309 kcal
Proteína
17,39g
Grasa
8g
Grasa Saturada
1,479g
Grasa Poliinsaturada
2,622g
Grasa Monoinsaturada
3,4g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
45,62g
Fibra
16,2g
Azúcar
5,23g
Sodio
706mg
Potasio
845mg
Última actualización: 12 may. 20 04:23
15%
de IDR*
(309 cal)
15% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (57%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
309
Grasa
8g
Carbh
45,62g
Prot
17,39g
Hay 309 calorías en Guiso de Lentejas (1 porción).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 56% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 127
1 porción (244 g) 309
1 plato 380

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