Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
Energía
46 kj
11 kcal
Proteína
1,15g
Grasa
0,19g
Grasa Saturada
0,025g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,9g
Fibra
0,9g
Azúcar
0,8g
Sodio
4mg
Potasio
202mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,19g
Carbh
1,9g
Prot
1,15g
Hay 11 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (1 porción).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21
1 libra 59

Tipos relacionados de Lechuga:

Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
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Tipos relacionados de Verduras:

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Tomates Rojos
Cebollas
Champiñones
Espinacas
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Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Uvas (Tipo Americano, Despellejadas)
Torta (Tipo Galleta)
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