Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 extra grande

Omelet

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 extra grande
por porción
Energía
471 kj
113 kcal
Proteína
7,1g
Grasa
8,77g
Grasa Saturada
2,432g
Grasa Poliinsaturada
1,66g
Grasa Monoinsaturada
3,591g
Grasa Trans
0,774g
Colesterol
229mg
Carbohidratos
0,93g
Fibra
0g
Azúcar
0,93g
Sodio
257mg
Potasio
87mg
Última actualización: 12 may. 20 08:03
6%
de IDR*
(113 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
113
Grasa
8,77g
Carbh
0,93g
Prot
7,1g
Hay 113 calorías en Omelet (1 extra grande).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 3% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña 81
1 mediana 93
1 grande 103
1 porción (62 g) 103
1 extra grande 113
1 jumbo 124
100 g 166
1 taza (alrededor de 3,4 huevos grandes) 355

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