Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
90 g
por porción
Energía
538 kj
129 kcal
Proteína
4,51g
Grasa
2g
Grasa Saturada
0,203g
Grasa Poliinsaturada
0,808g
Grasa Monoinsaturada
0,528g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
23,72g
Fibra
2g
Azúcar
0g
Sodio
177mg
Potasio
255mg
Última actualización: 11 may. 20 10:08
6%
de IDR*
(129 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
129
Grasa
2g
Carbh
23,72g
Prot
4,51g
Hay 129 calorías en Quinoa (Cocida) (90 g).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 72% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 143
1 porción (110 g) 157
1 taza, cocido 229

Tipos relacionados de Quinoa:

Quinoa
  Ver Más Quinoa Información Nutricional

Véase también:

Manzana Cocida
Berenjena Cocida
Pescado Blanco (Cocido)
Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Habas Cocidas
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