Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (120 g)

Tofu

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (120 g)
por porción
Energía
391 kj
93 kcal
Proteína
9,39g
Grasa
5,92g
Grasa Saturada
0,728g
Grasa Poliinsaturada
2,144g
Grasa Monoinsaturada
2,622g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
2,5g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,4g
Sodio
11mg
Potasio
136mg
Última actualización: 13 may. 20 01:04
5%
de IDR*
(93 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (10%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (37%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
93
Grasa
5,92g
Carbh
2,5g
Prot
9,39g
Hay 93 calorías en Tofu (1 porción).
Desglose de Calorías: 53% grasa, 10% carbh, 37% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 78
1 porción (120 g) 93
1 taza 187

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