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Merluza (San Jose)
por 100g - Calorías: 98kcal | Grasa: 1,50g | Carbh: 0,70g | Prot: 20,40g
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Merluza (Tottus)
por 100g - Calorías: 69kcal | Grasa: 0,90g | Carbh: 0,50g | Prot: 15,00g
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Filete de Res
por 100 g - Calorías: 252kcal | Grasa: 15,01g | Carbh: 0g | Prot: 27,29g
Otros tamaños:
1 onza, deshuesado, cocido - 71kcal
, 1 taza, cocido, cortado en dados - 338kcal
, 1 pequeño - 386kcal
, más...
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Filete de Ternera
por 100 g - Calorías: 159kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 0g | Prot: 27,47g
Otros tamaños:
1 taza, cubitos - 213kcal
, 1 filete - 135kcal
, 1 porción - 135kcal
, más...
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Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
por 100 g - Calorías: 187kcal | Grasa: 6,63g | Carbh: 0g | Prot: 29,81g
Otros tamaños:
1 taza, cocido, cortado en dados - 251kcal
, 1 onza, deshuesado, cocido - 53kcal
, 1 porción - 159kcal
, más...
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Filete Miñón
por 100 g - Calorías: 193kcal | Grasa: 11,90g | Carbh: 0g | Prot: 20,03g
Otros tamaños:
1 taza, cubitos - 259kcal
, 1 unidad - 290kcal
, 1 porción - 164kcal
, más...
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Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
por 1 trozo - Calorías: 42kcal | Grasa: 2,25g | Carbh: 3,60g | Prot: 1,88g
Otros tamaños:
1 porción - 142kcal
, 1 empanada o filete - 142kcal
, 100 g - 249kcal
, más...
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Reineta Filetes (El Golfo)
por 100g - Calorías: 94kcal | Grasa: 0,20g | Carbh: 0,10g | Prot: 23,00g
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Merluza Austral (Pescaustral)
por 100g - Calorías: 79kcal | Grasa: 1,30g | Carbh: 0,50g | Prot: 16,00g
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Lomitos Merluza (El Golfo)
por 1 unidad (40g) - Calorías: 32kcal | Grasa: 0,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 7,00g
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