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Rendimientos:
14 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Otros
Panes y Productos Horneados
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Diario111

Magdalenas

Muffins de chocolate y coco bajos en grasa.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Mezclar el garbanzo y el cacao amargo en un bol.
  3. Agregue la harina, la alulosa, el azúcar, las hojuelas de coco y el agua. Mezclar bien los ingredientes para formar una masa.
  4. Forme una bola de su tamaño preferido.
  5. Hornear durante 15 minutos a 180°C.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 70 calorías en una porción de Magdalenas.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 65% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
292 kj
70 kcal
Proteína
2,88g
Grasa
1,54g
Grasa Saturada
0,687g
Grasa Poliinsaturada
0,312g
Grasa Monoinsaturada
0,157g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,74g
Fibra
2g
Azúcar
2,9g
Sodio
58mg
Potasio
101mg
4%
de IDR*
(70 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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