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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: wooki_jian

Waffles de Proteína

Desayuno o merienda baja en azúcar.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Batir los huevos con la leche y el edulcorante.
  2. Agregue otros ingredientes y mezcle bien.
  3. Cocinar en plancha para gofres hasta que esté dorado.
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Resumen Nutricional:

Hay 236 calorías en una porción de Waffles de Proteína.
Desglose de Calorías: 30% grasa, 15% carbh, 55% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
987 kj
236 kcal
Proteína
34,33g
Grasa
8,29g
Grasa Saturada
3,042g
Grasa Poliinsaturada
0,73g
Grasa Monoinsaturada
2,419g
Grasa Trans
1,2g
Colesterol
276mg
Carbohidratos
9,7g
Fibra
3,6g
Azúcar
1,47g
Sodio
247mg
Potasio
232mg
12%
de IDR*
(236 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (55%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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