Louie Armand - Miembro

Louie Armand

Miembro desde octubre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

105 kg

Disminuído hasta ahora: 5,6 kg

Peso Actual

99,4 kg
Desempeño: Perdiendo 1,3 kg a la Semana

Peso meta

79 kg

Aún para ir: 20,4 kg

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Peso Histórico de Louie Armand

	ceciliactoro
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Calorías: 29kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 3,57g | Prot: 1,06g

Muy fácil de preparar.

Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Calorías: 38kcal | Grasa: 0,07g | Carbh: 9,92g | Prot: 0,11g

Esta receta para comer algo dulce, natural, sano y muy fácil de hacer.

Calorías: 26kcal | Grasa: 1,57g | Carbh: 3,00g | Prot: 0,82g

Crema de verduras.

Calorías: 102kcal | Grasa: 5,33g | Carbh: 7,17g | Prot: 7,35g

Salteado de verdura con carne molida.

	Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
	Lomo de Cerdo
	Coca-Cola Light
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Rápido) - 6,5/kph