Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Sopas
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sopa cremosa y deliciosa para calentarte.
Ingredientes
Instrucciones
- Pelar los calabacines, trocearlos, y añadir sal.
- Cubrirlos con agua o caldo y llevar a ebullición. Dejando cocer durante 30min.
- Cuando los calabacines estén tierno los trituramos con la procesador de alimentos.
- Añadimos el queso, y esperamos a que se derrita en la superficie. (Ya que si batimos ahora luego se quedarán grumos/pegotes de queso que será más difícil que se fundan).
- Servir y disfrutar. Opcionalmente se Le puede añadir un puñado de semillas para decorar por encima.
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Resumen Nutricional:
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Hay 117 calorías en una porción de Crema de Calabacín.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 30% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
490 kj
117 kcal
Proteína
12,37g
Grasa
5,07g
Grasa Saturada
2,81g
Grasa Poliinsaturada
0,563g
Grasa Monoinsaturada
0,103g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
10,37g
Fibra
3,7g
Azúcar
0g
Sodio
62mg
Potasio
1530mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (33%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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