Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Chili mal anders.
Ingredientes
Instrucciones
- Chili und Paprika halbieren, und entkernen. Chili fein hacken, Paprika würfeln.
- Lauchzwiebeln putzen und in deine Ringe schneiden.
- Hähnchenbrust waschen und in Stücke schneiden.
- Öl in Pfanne erwärmen.
- Frühlingszwiebeln anbraten und Fleisch, Chili und Paprika dazugeben.
- 3 Minuten unter rühren braten.
- Tomatenmark, Erdnusscreme und Gemüsebrühe unterrühren.
- Kochen lassen bis die Soße andickt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
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Resumen Nutricional:
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Hay 258 calorías en una porción de Chili con Chicken.
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Desglose de Calorías: 32% grasa, 17% carbh, 51% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1078 kj
258 kcal
Proteína
32,59g
Grasa
9,01g
Grasa Saturada
0,956g
Grasa Poliinsaturada
0,831g
Grasa Monoinsaturada
2,865g
Grasa Trans
0,025g
Colesterol
72mg
Carbohidratos
11,11g
Fibra
2g
Azúcar
2,98g
Sodio
1024mg
Potasio
343mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (32%)
Proteína (51%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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