Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, cocida

Avena Instantánea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
Energía
891 kj
213 kcal
Proteína
5,76g
Grasa
2,81g
Grasa Saturada
0,504g
Grasa Poliinsaturada
0,908g
Grasa Monoinsaturada
0,961g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
42,63g
Fibra
4,4g
Azúcar
15,4g
Sodio
285mg
Potasio
183mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(213 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Avena Instantánea Avena Instantánea Avena Instantánea
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Resumen Nutricional:

Cals
213
Grasa
2,81g
Carbh
42,63g
Prot
5,76g
Hay 213 calorías en Avena Instantánea (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 78% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 91
1 onza, deshidratada 115
1 porción (157 g) 143
1 taza, cocida 213

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Véase también:

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Vivo Avena 4 Semillas Instantánea
Quaker Avena Instantánea
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