Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
Energía
15 kj
4 kcal
Proteína
0,24g
Grasa
0,04g
Grasa Saturada
0,008g
Grasa Poliinsaturada
0,017g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,71g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,14g
Sodio
28mg
Potasio
29mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (68%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,04g
Carbh
0,71g
Prot
0,24g
Hay 4 calorías en Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 brote).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 68% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 porción (78 g) 27
1 taza, con brotes 34
100 g 35
1 taza, tallos cortados frescos 55
1 taza 55
1 taza, picado 64
1 manojo 130

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Véase también:

Mijo (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Cocidos Escarola (Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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