Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Chontaduro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
1448 kj
346 kcal
Proteína
3,93g
Grasa
7,42g
Grasa Saturada
6,258g
Grasa Poliinsaturada
0,121g
Grasa Monoinsaturada
0,344g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
74,86g
Fibra
9,3g
Azúcar
63,62g
Sodio
13mg
Potasio
1080mg
Última actualización: 12 may. 20 02:29
17%
de IDR*
(346 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
346
Grasa
7,42g
Carbh
74,86g
Prot
3,93g
Hay 346 calorías en Chontaduro (1 taza).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 78% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 fruta 58
1 porción (60 g) 115
100 g 192
1 taza 346

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