Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (60 g)

Chontaduro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (60 g)
por porción
Energía
483 kj
115 kcal
Proteína
1,31g
Grasa
2,47g
Grasa Saturada
2,086g
Grasa Poliinsaturada
0,04g
Grasa Monoinsaturada
0,115g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
24,95g
Fibra
3,1g
Azúcar
21,21g
Sodio
4mg
Potasio
360mg
Última actualización: 12 may. 20 02:29
6%
de IDR*
(115 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
115
Grasa
2,47g
Carbh
24,95g
Prot
1,31g
Hay 115 calorías en Chontaduro (1 porción).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 78% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 fruta 58
1 porción (60 g) 115
100 g 192
1 taza 346

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