Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Col Roja

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
Energía
588 kj
141 kcal
Proteína
6,49g
Grasa
0,73g
Grasa Saturada
0,154g
Grasa Poliinsaturada
0,567g
Grasa Monoinsaturada
0,086g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
33,43g
Fibra
9,5g
Azúcar
17,74g
Sodio
122mg
Potasio
1102mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(141 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (4%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
141
Grasa
0,73g
Carbh
33,43g
Prot
6,49g
Hay 141 calorías en Col Roja (1 libra).
Desglose de Calorías: 4% grasa, 80% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 7
1 taza, rallado 22
1 taza, picada 28
100 g 31
1 libra 141
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 176
1 cabeza, mediana (alrededor de 13 cm de diámetro) 260
1 cabeza, grande (alrededor de 14 cm de diámetro) 352

Tipos relacionados de Col:

Col de Saboya
Repollo Verde
Col China
Col
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Zanahoria
Lechuga
Espinacas
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Véase también:

Col Rizada
Pimienta Roja o de Cayena
Lechuga de Hoja Roja
Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)
Ensalada de Col
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