Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
206 kj
49 kcal
Proteína
6,01g
Grasa
1,07g
Grasa Saturada
0,173g
Grasa Poliinsaturada
0,447g
Grasa Monoinsaturada
0,03g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
7,28g
Fibra
5,1g
Azúcar
0,86g
Sodio
58mg
Potasio
740mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(49 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
49
Grasa
1,07g
Carbh
7,28g
Prot
6,01g
Hay 49 calorías en Espinaca (Drenadas, Enlatadas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 46% carbh, 38% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 23
1 taza 49

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinacas
Espinaca
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Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Zanahoria
Lechuga
Tomates Rojos
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Véase también:

Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados)
Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas)
Champiñones (Drenados, Enlatados)
Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados)
Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas)
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