Base de datos de alimento y contador de calorías  

Granos Secos de Semillas de Girasol

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
2385 kj
570 kcal
Proteína
22,78g
Grasa
49,57g
Grasa Saturada
5,195g
Grasa Poliinsaturada
32,735g
Grasa Monoinsaturada
9,462g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
18,76g
Fibra
10,5g
Azúcar
2,62g
Sodio
3mg
Potasio
689mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
28%
de IDR*
(570 cal)
28% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (73%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
570
Grasa
49,57g
Carbh
18,76g
Prot
22,78g
Hay 570 calorías en Granos Secos de Semillas de Girasol (100 g).
Desglose de Calorías: 73% grasa, 12% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 162
1 taza con 262
100 g 570
1 taza 821

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Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal)
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Casco de las Semillas de Girasol
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