Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja, pequeña
por porción
Energía
3 kj
1 kcal
Proteína
0,04g
Grasa
0,01g
Grasa Saturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,004g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,15g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,09g
Sodio
0mg
Potasio
7mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(1 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
1
Grasa
0,01g
Carbh
0,15g
Prot
0,04g
Hay 1 calorías en Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos) (1 hoja, pequeña).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja, pequeña 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
100 g 14
1 cabeza, mediana (15 cm de diámetro) 75

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Lechuga
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
Ensalada de Verduras Mixtas
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Tipos relacionados de Verduras:

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Cebollas
Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
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Véase también:

Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla)
Lechuga de Hoja Roja
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
Bollos Duros (Incluye Kaiser)
Bagels (Incluye Cebolla, Amapola, Sésamo) (con Propionato de Calcio)
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