| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
Energía
686 kj
164 kcal
Proteína
30,76g
Grasa
3,54g
Grasa Saturada
1,002g
Grasa Poliinsaturada
0,764g
Grasa Monoinsaturada
1,23g
Colesterol
84mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
396mg
Potasio
254mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (0%)
Grasa (21%)
Proteína (79%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
 Fotos
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Resumen Nutricional:
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Cals
164
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Grasa
3,54g
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Carbh
0g
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Prot
30,76g
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Hay 164 calorías en Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel) (100 g).
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| Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot. |
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la Porción |
Calorías |
1 tajada delgada (aprox. 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
11 |
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1 porción media (aprox 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
23 |
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1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) |
23 |
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1 onza, con hueso, crudo, despellejado (producto después de cocido, deshuesado) |
25 |
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1 onza, sin hueso (producto después de cocido, despellejado) |
28 |
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1 pulgada cúbica, sin hueso, sin piel |
28 |
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1 onza, sin hueso, en bruto, despellejada (cocida) |
31 |
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1 tajada gruesa (aprox. 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
34 |
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1 onza, con hueso (producto después de deshuesado, despellejado) |
34 |
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1 onza, con hueso, cocida, despellejada (producto después de deshuesado) |
36 |
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1 onza, sin hueso (producto despellejado) |
43 |
|
1 onza, deshuesada, despellejada |
46 |
|
1 porción |
74 |
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1/2 pequeña (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) |
123 |
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1/2 mediana (cocida, deshuesada y despellejada) |
141 |
|
1 porción (86 g) |
141 |
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1/2 grande (cocida, deshuesada y despellejada) |
161 |
|
100 g |
164 |
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1 cuarto de pechuga (producto después de cocido, deshuesado y despellejado) |
207 |
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1 taza, cubitos |
221 |
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Véase también:
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