Queque de Chia y Chocolate
Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 45 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Una tarta vegana sin azúcares refinados añadidos.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 180°C. Hidrata las semillas de chía remojándolas en agua.
- En un tazón, mezcle los ingredientes húmedos. Agregue los ingredientes secos.
- Transfiera la mezcla a un molde para moldear engrasado o forrado con papel pergamino.
- Hornee durante 45 minutos o realice una prueba de palillo de dientes.
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Resumen Nutricional:
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Hay 167 calorías en una porción de Queque de Chia y Chocolate.
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Desglose de Calorías: 43% grasa, 42% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
700 kj
167 kcal
Proteína
6,37g
Grasa
8,03g
Grasa Saturada
0,874g
Grasa Poliinsaturada
0,582g
Grasa Monoinsaturada
3,377g
Grasa Trans
0g
Colesterol
1mg
Carbohidratos
17,56g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,26g
Sodio
219mg
Potasio
16mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (43%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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