Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fragante, húmeda y sabrosa.
Ingredientes
Instrucciones
- Tritura el plátano y mézclalo con todos los ingredientes húmedos.
- Mezcle todos los ingredientes secos.
- Mezclar bien las dos mezclas y colocar en un molde.
- Hornear por 20 minutos a 180°C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 127 calorías en una porción de Queque Plátano.
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Desglose de Calorías: 25% grasa, 40% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
529 kj
126 kcal
Proteína
11,11g
Grasa
3,55g
Grasa Saturada
0,985g
Grasa Poliinsaturada
0,648g
Grasa Monoinsaturada
1,442g
Grasa Trans
0g
Colesterol
106mg
Carbohidratos
12,78g
Fibra
1,5g
Azúcar
4,13g
Sodio
181mg
Potasio
139mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (25%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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