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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Caritopv

Ensalada de Delicias

Ensalada de vegetales y aderezo agridulce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Lavar, pelar y cortar en juliana todos los vegetales.
  2. Mezclar aderezos líquidos y semilíquidos y añadir a ensalada.
  3. Servir y poner nueces encima y hojitas de menta y albahaca.
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Resumen Nutricional:

Hay 527 calorías en una porción de Ensalada de Delicias.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 39% carbh, 8% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2205 kj
527 kcal
Proteína
11,53g
Grasa
33,7g
Grasa Saturada
3,841g
Grasa Poliinsaturada
15,246g
Grasa Monoinsaturada
12,454g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
55,52g
Fibra
14,8g
Azúcar
32,13g
Sodio
446mg
Potasio
989mg
26%
de IDR*
(527 cal)
26% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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