Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Nic.1701  Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
Ingredientes
Instrucciones
- Zucchini in Scheiben schneiden und in Olivenöl ca 5 Minuten anbraten.
- Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten mit köcheln lassen. MIt Basilikum, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Herd ausschalten und Feta zufügen. Ca 5 MInuten ziehen lassen ergibt eine cremige Sauce. Schmeckt auch kalt sehr gut.
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Saludable, sin gluten y sin azúcar refinada añadida.
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Postre suave, delicioso y húmedo.
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Merienda dulce al horno.
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Snack masticable, sabroso y saludable.
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Resumen Nutricional:
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Hay 133 calorías en una porción de Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta.
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Desglose de Calorías: 46% grasa, 29% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
555 kj
133 kcal
Proteína
8,89g
Grasa
7,2g
Grasa Saturada
0,44g
Grasa Poliinsaturada
0,317g
Grasa Monoinsaturada
0,106g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
10,26g
Fibra
3,2g
Azúcar
6,5g
Sodio
17mg
Potasio
654mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (46%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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