Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Delphine~  Gauffres de Butternut
Gaufres avec une nouvelle tournure saine.
Ingredientes
Instrucciones
- Faire cuire le butternut pour obtenir une purée.
- Ajouter tous les ingrédients ensemble et bien mélanger.
- Enfourner dans un moule à gauffre 35 minutes à 180 degré.
2 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 170 calorías en una porción de Gauffres de Butternut.
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Desglose de Calorías: 34% grasa, 54% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
711 kj
170 kcal
Proteína
4,94g
Grasa
6,66g
Grasa Saturada
0,993g
Grasa Poliinsaturada
1,529g
Grasa Monoinsaturada
3,605g
Colesterol
62mg
Carbohidratos
23,64g
Fibra
2,1g
Azúcar
1,61g
Sodio
23mg
Potasio
261mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (55%)
Grasa (34%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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