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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: marita-k

Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne

Tolle Kombination.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Schinkenwürfel und die Gnocchi darin 3-5 Minuten anbraten und wieder herausnehmen. Den gefrorenen Rosenkohl im Bratensatz kurz anbraten, mit der Brühe ablöschen und zugedeckt 10-12 Minuten garen.
  2. Die Gnocchi-Schinken-Mischung zum Rosenkohl geben und den Kräuterfischkäse mit der Petersilie unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Die Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne auf Tellern verteilen und servieren.
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Revisiones 
Super leckere Mahlzeit. Das Rezept ist für zwei Portionen gut bemessen und der Sättigungseffekt ist enorm. Wir haben die Pfanne zu zweit nicht ganz geschafft, obwohl ich nur die Hälfte Frischkäse verwendet habe. Das Gericht gibt es mit Sicherheit noch öfter bei uns.
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08 mar. 20 por el miembro: Mondlichtfee

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 468 calorías en una porción de Rosenkohl-Gnocchi-Pfanne.
Desglose de Calorías: 34% grasa, 49% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1956 kj
468 kcal
Proteína
20,8g
Grasa
18,33g
Grasa Saturada
1,171g
Grasa Poliinsaturada
2,096g
Grasa Monoinsaturada
1,248g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
59,23g
Fibra
10,6g
Azúcar
0,8g
Sodio
118mg
Potasio
744mg
23%
de IDR*
(468 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (34%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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