Mais-und Kidneybohnensalat
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Nicy22  Mais-und Kidneybohnensalat
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
Ingredientes
Instrucciones
- Kidneybohnen und Mais abtropfen lasse.
- Spitzpaprika und Zwiebeln würfeln.
- Feta zerkleinern.
- Alles in eine Schüssel geben und vermischen.
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Resumen Nutricional:
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Hay 191 calorías en una porción de Mais-und Kidneybohnensalat.
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Desglose de Calorías: 55% grasa, 30% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
799 kj
191 kcal
Proteína
7,41g
Grasa
11,72g
Grasa Saturada
5,017g
Grasa Poliinsaturada
3,088g
Grasa Monoinsaturada
0,991g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
14,44g
Fibra
2,3g
Azúcar
5,43g
Sodio
712mg
Potasio
180mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (55%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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