Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (94 g)
por porción
Energía
177 kj
42 kcal
Proteína
2,83g
Grasa
1,94g
Grasa Saturada
0,361g
Grasa Poliinsaturada
0,588g
Grasa Monoinsaturada
0,874g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
4,93g
Fibra
2,7g
Azúcar
1,32g
Sodio
215mg
Potasio
148mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(42 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
42
Grasa
1,94g
Carbh
4,93g
Prot
2,83g
Hay 42 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados) (1 porción).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 41% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 17
1 porción (94 g) 42
100 g 45
1 taza, con brotes 46
1 taza, producto congelado, picado 85
1 taza, lanzas congeladas 85
1 taza 85
1 porción de 285 g 116

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli Raab
Brócoli
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Racimos de Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Tipos relacionados de Verduras:

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Espinacas
Champiñones
Tomates Rojos
Cebollas
Lechuga
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Véase también:

Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Moras (sin Azúcar, Congelados)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
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