Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
188 kj
45 kcal
Proteína
3,01g
Grasa
2,06g
Grasa Saturada
0,384g
Grasa Poliinsaturada
0,626g
Grasa Monoinsaturada
0,93g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
5,24g
Fibra
2,9g
Azúcar
1,4g
Sodio
229mg
Potasio
157mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
2,06g
Carbh
5,24g
Prot
3,01g
Hay 45 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados) (100 g).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 41% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 17
1 porción (94 g) 42
100 g 45
1 taza, con brotes 46
1 taza, producto congelado, picado 85
1 taza, lanzas congeladas 85
1 taza 85
1 porción de 285 g 116

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Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Moras (sin Azúcar, Congelados)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
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