Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
Energía
19 kj
4 kcal
Proteína
0,3g
Grasa
0,21g
Grasa Saturada
0,038g
Grasa Poliinsaturada
0,063g
Grasa Monoinsaturada
0,093g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,52g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,14g
Sodio
23mg
Potasio
16mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(4 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
4
Grasa
0,21g
Carbh
0,52g
Prot
0,3g
Hay 4 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados) (1 brote).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 41% carbh, 23% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 4
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 17
1 porción (94 g) 42
100 g 45
1 taza, con brotes 46
1 taza, producto congelado, picado 85
1 taza, lanzas congeladas 85
1 taza 85
1 porción de 285 g 116

Tipos relacionados de Brócoli:

Racimos de Brócoli
Brócoli
Brócoli Raab
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
  Ver Más Brócoli Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Zanahoria
Champiñones
Cebollas
Tomates Rojos
Espinacas
Lechuga
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Véase también:

Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Trozos de Piña (Endulzados, Congelados)
Moras (sin Azúcar, Congelados)
Espárragos (Crudos, Congelados)
Coles de Bruselas (Congelados)
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