Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/2 tazas

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 tazas
por porción
Energía
157 kj
38 kcal
Proteína
2,97g
Grasa
0,15g
Grasa Saturada
0,048g
Grasa Poliinsaturada
0,148g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
7,95g
Fibra
3,8g
Azúcar
3,6g
Sodio
45mg
Potasio
454mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coliflor Coliflor Coliflor
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Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
0,15g
Carbh
7,95g
Prot
2,97g
Hay 38 calorías en Coliflor (1 1/2 tazas).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66

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Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Fritos de Coliflor
Los Maitenes Coliflor
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