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1 grande (18 cm de diámetro)

Panqueques de Trigo Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande (18 cm de diámetro)
por porción
Energía
767 kj
183 kcal
Proteína
6,3g
Grasa
8,06g
Grasa Saturada
1,709g
Grasa Poliinsaturada
3,131g
Grasa Monoinsaturada
2,598g
Colesterol
47mg
Carbohidratos
23,23g
Fibra
3g
Azúcar
5,32g
Sodio
489mg
Potasio
188mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(183 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Panqueques de Trigo Integral
 

Resumen Nutricional:

Cals
183
Grasa
8,06g
Carbh
23,23g
Prot
6,3g
Hay 183 calorías en Panqueques de Trigo Integral (1 grande).
Desglose de Calorías: 38% grasa, 49% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 panqueque (4 cm de diámetro) 5
1 panqueque (5 cm de diámetro) 9
1 panqueque (6,5 cm de diámetro) 21
1 pequeño (7,5 cm de diámetro) 30
1 panqueque (9 cm de diámetro) 39
1 panqueque (10 cm de diámetro) 48
1 panqueque (11 cm de diámetro) 66
1 mediano (13 cm de diámetro) 92
1 panqueque (14 cm de diámetro) 112
1 panqueque (15 cm de diámetro) 126
1 panqueque (17 cm de diámetro) 151
1 grande (18 cm de diámetro) 183
100 g 229
1 panqueque (20 cm de diámetro) 236
1 panqueque (22 cm de diámetro) 279
1 panqueque (23 cm) 321

Tipos relacionados de Pancakes:

Panqueques (Mezcla Seca)
Panqueques de Mantequilla
Panqueques sin Relleno
Tortillas de Papa
Panqueques de Arándanos
  Ver Más Pancakes Información Nutricional

Véase también:

Pan de Trigo Integral
Jugo de Naranja
Galletas de Trigo Integral
Pan de Trigo Entero
Pan de Trigo (Bajo en Calorías)
  Ver Más
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