Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1297 kj
310 kcal
Proteína
7,3g
Grasa
9,55g
Grasa Saturada
1,957g
Grasa Poliinsaturada
1,85g
Grasa Monoinsaturada
5,103g
Colesterol
14mg
Carbohidratos
48,84g
Fibra
2,5g
Azúcar
4,72g
Sodio
720mg
Potasio
141mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
16%
de IDR*
(310 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
310
Grasa
9,55g
Carbh
48,84g
Prot
7,3g
Hay 310 calorías en Waffle Sencillo (100 g).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 miniatura 26
1 waffle Belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 115
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 121
1 porción (74 g) 229
1 roscón (18 cm de diámetro) 232
100 g 310
1 roscón (20 cm de diámetro) 381
1 roscón (25 cm de diámetro) 598

Tipos relacionados de Waffles:

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
Waffle de Frutas
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Galleta con Chispas de Chocolate
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
Pastel de Nuez
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Véase también:

Tottus Waffle
Great Value Homestyle Waffles
Castaño Waffle
Hamburguesa Sencilla
American Classic Pancake & Waffle Mix
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