Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Rendimientos: 34 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Buena fuente de proteínas para deportistas.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar la avena instantánea molida con el proteína en polvo de chocolate y los 3 huevos.
- Revolver hasta hacer la mezcla homogénea.
- Amasar con la mano y armar una bola.
- Llevar al congelador durante 30 minutos.
- Aplanar y cortar en porciones iguales con un molde.
- Hornear durante 20 minutos a 180 grados.
- Guardar en un recipiente cerrado para conservarlas crujientes.
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 Revisiones
Cuantas calorias tiene esto??
06 sep. 15 por el miembro: Rachel :3
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Resumen Nutricional:
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Hay 37 calorías en una porción de Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 45% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
156 kj
37 kcal
Proteína
2,9g
Grasa
1g
Grasa Saturada
0,218g
Grasa Poliinsaturada
0,223g
Grasa Monoinsaturada
0,345g
Grasa Trans
0g
Colesterol
19mg
Carbohidratos
4,14g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,03g
Sodio
6mg
Potasio
6mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (24%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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