Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
por porción
Energía
348 kj
83 kcal
Proteína
11,89g
Grasa
3,58g
Grasa Saturada
1,356g
Grasa Poliinsaturada
0,118g
Grasa Monoinsaturada
1,483g
Colesterol
32mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
91mg
Potasio
129mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(83 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
83
Grasa
3,58g
Carbh
0g
Prot
11,89g
Hay 83 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 porción media).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Carne Molida de Res Magra
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Véase también:

Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Carne de Pollo (Asada)
Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra)
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