Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 roscón (18 cm de diámetro)
por porción
Energía
838 kj
200 kcal
Proteína
6,91g
Grasa
8,41g
Grasa Saturada
2,314g
Grasa Poliinsaturada
2,074g
Grasa Monoinsaturada
3,328g
Colesterol
71mg
Carbohidratos
25g
Fibra
1,9g
Azúcar
5,77g
Sodio
371mg
Potasio
171mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(200 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
200
Grasa
8,41g
Carbh
25g
Prot
6,91g
Hay 200 calorías en 100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle (1 roscón (18 cm de diámetro)).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 49% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 99
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 104
1 porción (74 g) 198
1 roscón (18 cm de diámetro) 200
100 g 267
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 534

Tipos relacionados de Waffles:

Waffle Sencillo
Waffle de Frutas
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
  Ver Más Waffles Información Nutricional

Véase también:

Bagel de Trigo 100% Integral
Pan de Trigo 100% Integral
Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral
Galletas de Trigo Integral
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
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